Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
- Lời khuyên dành cho phụ nữ mang thai
- “Từ lúc cưới nhau đến giờ, anh có bao giờ chuyển cho em một đồng nào hay không?”
- Ăn sáng muộn, ăn tối sớm giúp giảm cân, đẩy lùi ung thư vú
Theo Giang Nguyên (ngoisao.net)
