Nếu hỏi những phụ nữ công sở mong Tết không, bạn sẽ nhận được trên 50% câu trả lời là “ngán lắm, có phải trẻ con đâu mà mong Tết”. Thậm chí có người còn bảo: “Sao không bốn năm hãy Tết một lần”. Thế nhưng có những tuyệt chiêu để Tết luôn luôn đáng để mong chờ, để thời gian nghỉ Tết luôn luôn là những ngày thư giãn, đầm ấm bên gia đình, người thân, để Tết khỏe, Tết đẹp, tại sao không tham khảo nhỉ?
1. Tăng giờ tập luyện
Nghỉ Tết, nhưng lại bận rộn quá nhiều việc hoặc có những chuyến đi. Lịch tập sẽ bị gián đoạn đáng kể. Nếu bạn không kiên quyết, chắc chắn việc quay lại phòng tập với dáng điệu trễ nải, uể oải là điều khó tránh.
Nếu đi nghỉ, hãy tận dụng những phòng tập trong các resort hay các con đường ven biển tinh sương cho 30 phút tập gym hay chạy bộ mỗi ngày. “Phát hiện ra bàn bóng bàn khi đến khu nghỉ ở Phan Thiết, cả buổi chiều tôi hào hứng cùng con trai chơi vài chục séc vì đây chính là môn thể thao yêu thích hồi còn nhỏ của tôi”. Anh Vân, phóng viên báo Health Plus cho biết.
Nếu không ở các khu nghỉ đủ tiện nghi, bạn có thể mang theo dây nhảy và đôi giày tập là quá đủ. Gập bụng 50 lần mỗi buổi tối hay tập yoga cũng là cách để duy trì lịch tập trong thời gian nghỉ Tết hiệu quả.
2. Trữ nhiều rau củ quả và thực phẩm giàu đạm, ít béo
Các bà nội trợ đã bỏ thói quen tích trữ thực phẩm đầy ứ tủ lạnh. Các siêu thị đóng cửa vào ngày 30 nhưng mùng 3-4 đã bắt đầu mở cửa, cớ gì phải tích lũy thịt, cá, gà, cho mấy ngày Tết.
Không chỉ là chuyện tiết kiệm chi tiêu, mà còn nhiều vấn đề khác bạn phải đối diện nếu cứ tích trữ thực phẩm cho Tết như thể hàng tháng sau các bạn sẽ bị bỏ đói. “Tôi chỉ để rau xanh và ớt chuông, bông cải, cà chua sẵn trong tủ lạnh… bất kỳ lúc nào thì salad cũng là món được nhiều người tán thưởng vì ít ngán. Một ít tôm khô, củ kiệu cho có không khí Tết, vài ký bắp bò và giò sống để chỉ 15 phút là có một đĩa xào thơm phức dễ chịu. Cần cúng ông bà thì vài con gà đã làm sẵn. Tết càng cần nhiều rau, giàu đạm, ít chất béo để nhẹ nhõm mà đi chơi đi thăm bạn bè bà con chứ”. Quỳnh Hương, biên tập viên truyền hình, một bà mẹ hai con, chia sẻ về kinh nghiệm chọn thực đơn Tết của chị.
3. Uống gì cùng khách?
Thức uống vào dịp Tết là điều nhiều phụ nữ chu đáo cân nhắc khá kỹ. Thực phẩm thì nhà nào Tết cũng toàn các món ngon, thế nên điểm nhấn cho khách nhớ đến ngôi nhà của bạn sẽ là thức uống đấy.
Tết là dịp để bạn thưởng thức những món ăn hấp dẫn như chân giò nấu măng, giò thủ, bánh chưng chiên, thịt kho hột vịt…Hãy ưu tiên dùng kèm thức uống thanh nhẹ để cơ thể luôn nhẹ nhàng, thoải mái. Trà Ô Long TEA+ Plus là lựa chọn phù hợp dành cho bữa ăn của gia đình bạn. Với chất lượng Nhật Bản, trà Ô Long TEA+ Plus có chứa OTPP (Oolong Tea Polymerized Polyphenols) – là thành phần tự nhiên chỉ có thể chiết xuất từ trà Ô Long, có tác dụng hạn chế hấp thu chất béo, cùng vị trà thanh dịu thơm ngon cho bạn thoải mái thưởng thức các món ăn ngày Tết để tận hưởng Tết thật nhẹ nhàng.
4. Lịch trình đi lại khoa học
“Tôi cho các cháu sang nhà ông bà nội ngoại từ trước và trong Tết, mùng 3 bắt đầu du xuân 4 ngày, mùng 8 về đến nhà nghỉ ngơi để đi học, đi làm lại là vừa. Đi nhiều quá bỏ Tết không được, mà ở nhà suốt 15 ngày thì rất chán”.
Nhiều gia đình đã lên sẵn kế hoạch đi chơi Tết cả nửa năm trước, ngay khi có thể đặt được vé máy bay và khách sạn với giá rất hợp lý, và Tết luôn là dịp để ăn ngon, đến những nơi có phong cảnh đẹp, ký ức Tết sẽ luôn là rất vui.
5. Ngủ đủ giấc
Một điều giúp giữ sức khỏe và vẻ tươi tắn sau những ngày Tết dài là ngủ đủ giấc. Bạn có thể đi xa, đánh bài cho vui, xem các chương trình Tết hấp dẫn nhưng có thức khuya thì cần ngủ bù, thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi và kém sắc, đừng quên điều này.
Nếu thực hiện đủ 5 lưu ý trên, sau hai tuần nghỉ Tết, bạn quay trở lại văn phòng với tràn trề năng lượng, tươi mới, duyên dáng để ai cũng sẽ trầm trồ, đúng là Tết khỏe Tết đẹp!
Anh Duy (Phụ Nữ Ngày Nay)
