Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến những cơn ho có thể do ô nhiễm, khói bụi, chất tẩy rửa và hóa chất độc hại khác hoặc do thời tiết quá lạnh, uống nước lạnh thường xuyên cũng dễ bị ho. Nếu các cơn ho không kèm các triệu chứng sức khỏe nguy hiểm khác, kéo dài chỉ vài ngày có thể tự điều trị tại nhà bằng các thảo dược có sẵn trong bếp.
Nghệ và tiêu đen
Nghệ có tính kháng khuẩn quan, đồng thời có thể giúp nhanh làm lành vết thương, trong khi đó tiêu đen có tác dụng làm sạch đờm ở cổ. Cả hai thành phần này đều có công dụng đẩy chất nhầy ra khỏi cổ họng, nhờ đó hết ho.
Thành phần:
– 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
– 2-3 hạt tiêu đen
– 1 muỗng cà phê mật ong
– 2 chén nước
Cách làm như sau:
– Đun sôi 2 cốc nước, nước sôi cho thêm nghệ và tiêu đen vào. Tiếp tục đun sôi cho đến khi còn 1/2 nước thì tắt bếp.
– Lọc bỏ bã, lấy nước, uống ít nhất 2 lần/ngày cho đến khi hết ho.
Gừng và mật ong:
Gừng là liệu pháp giảm đau hiệu quả đồng thời kháng histamin, làm dịu cổ họng. Mật ong hoạt động như một liệu thuốc giảm ho hiệu quả. Thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hương vị cho tách trà.
Thành phần:
– 4 – 5 lát gừng tươi
– 1 muỗng canh mật ong
– 3-4 giọt nước chanh tươi
– 1 cốc nước
Cách thực hiện:
– Đun sôi nước thả gừng vào, đun thêm 4-5 phút thì tắt bếp.
– Lọc bỏ bã, lấy nước thêm 1 thìa mật ong và nước cốt chanh vào, dùng nóng. Uống ít nhất 2 lần/ngày sẽ hết ho.
Xông tinh dầu bạc hà:
Bạc hà được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh, ngoài ra bạc hà còn được dùng như một loại thuốc thông mũi. Tinh dầu bạc còn có tác dụng làm dịu cổ họng.
Ảnh minh họa.
Thành phần:
– 150 ml nước nóng
– 3-4 giọt tinh dầu bạc hà
– Một khăn sạch
Cách thực hiện:
– Đun sôi nước, thêm vài giọt tình dầu bạc hà vào.
– Lây khăn trùm kín đầu và mặt, hít thở thật sâu.
Hành tây:
Mùi hăng của hành tây là liệu pháp tuyệt vời cắt những cơn ho ngay lập tức. Không những thế, hành tây còn kháng histamine, cũng đóng góp đáng kể cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Thành phần:
– 1 củ hành tây
– 1 muỗng cà phê mật ong
Cách thực hiện:
– Hành tây sau khi lột vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Lọc lấy nước, bỏ bã.
– Thêm một muỗng cà phê mật ong vào nước hành tây, uống ít nhất 1 lần/ngày.
Tỏi:
Tỏi từ lâu đã được biết đến là bài thuốc công hiệu giúp loại bỏ chất nhầy hiệu quả. Đặc tính kháng khuẩn giúp mau lành các vết thương ở cổ họng, ngăn không cho nó tái phát.
Thành phần:
– 2-3 tép tỏi
– Vài giọt tinh dầu đinh hương
– Một muỗng cà phê mật ong
Cách thực hiện:
– Cho tỏi vào nồi đun sôi trong vòng 5 phút. Lọc bỏ bã, lấy nước, thêm vài giọt tinh dầu đinh hương và mật ong vào.
– Uống 2 lần/ngày, kiên trì vài ngày sẽ hết ho.
Hồi và lá húng quế:
Hoa hồi và húng quế nếu kết hợp chung với nhau sẽ làm giảm chất nhầy cổ họng, đồng thời giảm ho.
Thành phần:
– 2 – 3 hoa hồi
– 4 – 5 lá húng quế tươi
Cách thực hiện:
– Đun sôi hoa hồng và húng quế. Lọc lấy nước, bỏ bã.
– Uống mỗi ngày cho đến khi hết ho.
Quả hạnh nhân:
Hạnh nhân chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thường xuyên uống hạnh nhân sẽ giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm. Ngoài ra, hạnh nhân còn được biết đến là một bài thuốc giảm ho tự nhiên. Uống hỗn hợp hạnh nhân và mật ong sẽ giúp điều trị ho. Cách này có thể áp dụng cho cả trẻ em trên 1 tuổi.
Thành phần:
– 4-5 hạt hạnh nhân ngâm cho mềm
– Một muỗng cà phê mật ong
Cách thực hiện:
– Hạnh nhân sau khi ngâm mềm, bỏ vỏ rồi xay thành bột nhão. Trộn bột hạnh nhân với mật ong. Uống ít nhất 3 lần/ngày cho đến khi hết ho.
Hạ Trâm – Phụ Nữ Ngày Nay
