Có rất nhiều công thức detox giải độc cơ thể, tuy nhiên công thức detox từ dưa leo, bưởi không chỉ giải độc cơ thể mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong đó dưa leo được xem là bài thuốc lợi tiểu tự nhiên và giữ cơ thể “giữ nước”. Chanh có và lá bạc hà công dụng làm dịu đường tiêu hóa; bưởi giàu các enzym đốt cháy chất béo trong cơ thể, thích hợp cho người giảm cân. Bạn nên uống 1/5 lít trong 1 ngày, uống liên tục từ 3-5 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thời gian thực hiện:
– Thời gian thực hiện: 10 phút
– Suất cho: 8 người
– Số lượng 1- 8 lít nước
Nguyên liệu gồm có:
– Nước suối: 1,5 lít
– Bưởi: 1/2 quả thái lát
– Lá bạc hà: 2-3 lá
– Chanh tươi: 1/2 quả thái lát
– Dưa leo: 1/2 quả thái lát
Các bước thực hiện:
Bước 1: Dưa leo, bưởi và chanh rửa sạch để nguyên vỏ, thái lát mỏng.
– Bạc hà rửa sạch, dùng thìa dằm nát để tạo hương thơm.
Bước 2: Lấy 1 bình thủy tinh đổ khoảng 1,5 – 2 lít nước suối vào.
Bước 3: Thả tất cả các nguyên liệu trên vào bình nước, dùng muỗng khuấy đều sau đó đậy nắp bình lại.
Bước 4: Cho vào tủ lạnh ở ngăn mát từ 1-2 giờ, uống dần trong ngày, không để sang ngày hôm sau.
Thành phần dinh dưỡng:
– Năng lượng: 7
– Chất béo: 0g
– Carbohydrate: 1g
– Chất xơ: 1g
– Protein: 0g
– Đường: 0g
– Natri: 0 mg
– Vitamin A: 1%
– Vitamin C: 11%
– Canxi: 0%
– Sắt: 0%
Hạ Vi – Phụ Nữ Ngày Nay
