Bí quyết đốt cháy 500 calo mỗi ngày để giảm cân nhanh
Mình hạc xương mai được xem là tiêu chuẩn vẻ đẹp đối với hầu hết chị em phụ nữ. Bằng cách này hay cách khác, cho dù là nhịn ăn, ép cân hay luyện...
Những thói quen buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Công cuộc giảm cân không dừng lại ngay cả khi đêm xuống, bạn cần phải rèn luyện một vài thói quen buổi tối giúp việc giảm cân được hiệu quả và dễ dàng.
4 sai...
“Đá bay” mỡ thừa theo cách của chuyên gia
Làm thế nào để giảm mỡ thừa khu trú ở vòng eo, mông, đùi, cánh tay nhanh, hiệu quả và an toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt...
4 sai lầm dễ mắc phải khi muốn giảm cân nhanh
Những sai lầm dễ mắc trong giảm cân chị em nên tránh.
Ăn ít
Nhiều người nghĩ muốn giảm cân thì phải ăn ít đi. Vì vậy mà họ giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong...
Cách giảm mỡ bụng bằng những động tác tập luyện đơn giản
Trước khi thực hiện các động tác đốt cháy calo này, bạn nên trang bị cho mình một chiếc thảm tập để có thể thoải mái nhất trong khi tập luyện và đạt đến...
Tuyệt chiêu giữ dáng đón tết của nàng tiệc tùng
Những buổi tiệc tùng, liên hoan tổng kết, tất niên dày đặc chắc hẳn khiến không ít cô nàng mệt mỏi và lo sợ tăng cân. Hãy vui thả ga không lo mất dáng...
Những cách làm đẹp toàn diện cho tóc từ quả chanh
Chanh là loại trái cây nhiệt đới chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh như canxi, sắt, đồng.
Chanh được phái đẹp ưu...
Cách làm dầu gấc đơn giản tại nhà
Dầu gấc chứa rất nhiều vitamin E & A nên giúp da căng mịn, sáng, trị mụn, khô da, rụng tóc và đặc biệt là tăng khả năng chống nắng cho da và chống...
Những rau quả cần loại khỏi thực đơn giảm cân của bạn
Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực...
Giảm cân nhanh bằng cách bố trí lại đồ đạc trong nhà
Hãy soát lại ngôi nhà của bạn và suy ngẫm xem những gợi ý dưới đây có thực hiện được hay không nhé. Đôi khi chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách bài...
