6 loại trà hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Uống một tách trà xanh hay trà gừng nóng vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa thúc đẩy đốt cháy năng lượng, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
6 lợi ích khi uống trà gừng...
9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp
Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn và giúp cổ thon dài hơn.
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Tập động tác...
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Các động tác giúp giảm tình trạng cong vẹo cột sống, cải thiện vóc dáng, hỗ trợ tạo đường cong cho cơ thể.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Tập động tác nâng chân trước...
Tắm nước nóng giúp giảm cân
Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần dành 10 phút ngâm mình trong nước ấm 38 - 40 độ, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương đi bộ 20 phút.
Lý do người...
6 cách đơn giản giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm mỡ bụng là một trong những mục tiêu giảm cân phổ biến mà mọi người đều mong muốn đạt được. Mỡ bụng là một loại mỡ đặc biệt có hại. Nghiên cứu cho...
Lý do người thấp khó giảm cân hơn người cao
Ngoài yếu tố giới tính, tuổi tác, thói quen sống, chiều cao cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm cân.
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
8...
5 loại thực phẩm là khắc tinh của mỡ bụng, béo phì
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc có quá nhiều mỡ bụng sẽ làm tăng nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt đối với những người có nhiều mỡ nội tạng, còn...
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
Loạt ảnh hài hước cho thấy công cuộc giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng.
3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân
8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn
10...
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Các động tác tay không giúp siết chặt cơ vùng bụng, lưng dưới và hông, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Tập động tác nâng chân trước khi đi ngủ giúp bụng phẳng, chân thon
8...
5 mẹo giúp ngồi nhiều mà không béo bụng
Ngồi làm việc trên bóng thay vì ghế, uống nhiều nước và cười nhiều hơn giúp bạn giữ được vòng eo thon.
Đau lưng ở người trẻ tuổi – Hậu quả do ngồi nhiều
6 dáng...
