6 loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Nhiều chị em khá bận vào buổi tối để dành thời gian cho các hoạt động thể dục, thay vì thế việc chọn một bữa tối với các loại rau củ cũng mang lại...
Nếu muốn giảm cân an toàn, áp dụng ngay 4 quy tắc sau
Nếu thường xuyên mất chất dinh dưỡng, ăn uống hạn chế thì không lâu sau đó bạn sẽ rơi vào tình trạng thèm ăn liên tục, đặc biệt là các chất béo. Khi ấy,...
5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
8 bài học làm đẹp từ chuyên gia da liễu
6 điều nên làm khi da nổi...
Ăn gì để có body quyến rũ vào mùa thu
Uống 3 đến 4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân, mang lại một thân hình như ý.
Da mụn và 3 loại vitamin cần thiết
Những món ăn...
Thực hiện 4 việc nhỏ này trước khi đi ngủ có thể giảm 10kg...
Để giảm cân không chỉ dựa vào tập thể dục và chế độ ăn uống, mà còn dựa vào cả thói quen hàng ngày, đặc biệt là những thói quen trước khi đi ngủ.
6...
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20 phút đi bộ
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình hô hấp, ngoài ra còn giúp thư giãn tinh...
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo… để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải thiện tuần hoàn máu.
Da mụn và 3 loại vitamin cần...
Kế hoạch giảm cân trong 10 ngày để có được vóc dáng thon thả...
Chỉ cần 10 ngày với chế độ ăn uống lành mạnh, thải độc cơ thể, các nàng chắc chắn sẽ có được nhan sắc lẫn vóc dáng hoàn hảo, rạng rỡ nhất cho ngày...
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích lớn cho vóc dáng
Thay vì uống nước ép cam, hãy cắt cam thành từng miếng và ăn để tăng cường chất xơ cho cơ thể.
7 lỗi thường gặp khi rửa mặt
5 vấn đề phổ biến về da...
6 món ăn đêm không gây tăng cân
Các món ăn vặt chỉ chứa từ 100 - 200 calories sẽ không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.
7 nguyên liệu giúp tóc nhanh mọc
5 ngày chỉ ăn trái cây, cô gái...
Có thể bạn quan tâm
